キレイでいられる秘訣はルキくんのムギュッ★
定期的にエステやマッサージに行ってるけど、一番効くのはお家でルキ君と遊びながらできるエクササイズかな。抱っこして屈伸したり、一緒に風船をふくらませたり。あとはむくみと疲れを取るマメなマッサージ♪
作り方①美容本
ももえりのバイブルは佐伯チズなんで～す★
お母さんにすすめられて読んだ佐伯チズの美肌本。むくみ対策のこととか書いてあって、すごい参考になるよ♪
作り方②減酒
飲む前に種類も選ぶ！焼酎は控えめにね～♪
焼酎って意外と高カロリーだから減酒中。他にも外食よりお家でごはん作るようにしたり、けっこう気をつかってる♪
作り方③ワイン
白ワインならＯＫだよ！二日酔いならないし★
飲むならワインをチョイス。アルコールの中ではかなりカロリー控えめ。飲みすぎたらもともこもないけどね（泣）。
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日時: 2007年03月06日 23:33
