パリス大好き！見てるだけで身が引き締まる★
ごはんは３食きっちり食べる。飲み物はウーロン茶、緑茶、紅茶と”茶”のつくものだけ。セルライト除去クリームも必需品。でも一番はストレスをためないこと！ストレスたまって暴飲暴食になったら困っちゃうもーん♪
作り方①油分控える
ペーパーでよ～く油をよ～く
吸い取ってからパクリ★
ケンタッキー大好き♪ガマンしたくないから油を吸い取ってから食べる。そのまま食べるよりきっとマシなはず…
作り方②キャベツ
魅惑のローカロリー★腹いっぱい食べてヨシ
お肉も好きだけど、野菜もちょー好き♪いくらでもいっぱい食べられるよ。キャベツで繊維とってます★
作り方③スクワット
手は頭に背筋はピンと
屈伸して腰をひねる♪
ひねりヒンズースクワットは苦しいけど慣れると体がやりたがる♪１日１５回を１年続けてる。かぁ～たんエライ★
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」様にあります。
日時: 2007年03月11日 00:43
